Hallo! Nun, ich habe einen leckeren Smoothie zu teilen, aber ich habe ebenfalls etwas äußerst Unglückliches zu teilen. Tolle Sachen oder schlechte Nachrichten zuerst?
Okay. Schlechte Nachrichten…
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Podcast -Rückblicke vom 6. August
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Matt Damon hat an diesem Wochenende den Halbmarathon von Surf City gelaufen, und ich habe heute gerade davon gehört.
Warte ab. Ich glaube nicht, dass du verstehst. Ich verehre Matt Damon. Ah-dore. 100%.
Wir haben sogar ein Rezept für ihn benannt, als ich vor ein paar Jahren nach Tina in Boston ging.
Sie können sich hier über sein Rennen auf Runner’s World überprüfen.
Ich verstehe nicht, ob ich jemals die Chance verpassen werde, ihn persönlich zu rennen / zu machen.
Traurig.
Sprechen wir jetzt über glücklichere Dinge wie Essen und Schokolade.
Als ich dieses Wochenende zu meiner Mutter ging, trug sie einen Run Eat Repeat T -Shirt! Vertreten!!
Ceviche bei meiner Mutter … oh ja.
Ich habe dieses Wochenende seit dem Rennen einige Freiheiten mit meinem Diätplan genommen. Allerdings war ich wieder auf dem richtigen Weg.
Das Frühstück war sowohl Eier als auch eine braune Reis -Tortilla. Ich habe viel Gluten ausprobiert, die völlig freie Tortillas sind, und der Ansicht, dass der Brown Rice von Trader Joe einige der besten ist.
Cindy hat es an ihrem ersten Tag der 24 -Tage -Herausforderung getötet. Sie hat mir gestern Fotos von all ihrem Essen geschrieben – ich glaube, das hilft ihr wirklich dabei, mit der Herausforderung auf dem Laufenden zu bleiben. Versuchen Sie, sich zu befreunden, wenn Sie versuchen, mit einem neuen Gesundheits- und Wellnessziel umzugehen und sich gegenseitig zur Rechenschaft zu ziehen!
UPDATE: Cindy hat bei der 24 -Tage -Herausforderung 12 Pfund verloren! Sie hat es ernsthaft unglaublich gemacht und ist sehr glücklich. Es ist nicht einfach, da sie extrem hektisch ist und nicht gerne kocht, aber es geschafft hat.
Und im Geiste des Valentinstags habe ich einen Erdbeer -Smoothie für einen Snack mit Schokolade gemacht.
Erdbeer -Smoothie mit Schokoladenbedeckung
1 Bündelschokoladenproteinpulver
1 Tasse gefrorene Erdbeeren
1 Tasse Milch (bei Bedarf viel mehr hinzufügen)
Mischung. Getränk. Wiederholen.
Vegas ist nicht erstaunt, da ich es ihm nicht geteilt habe …
(Sieht er nicht nach der faszinierendsten Katze der Welt aus?)
Frage: Schokolade oder Erdbeere oder beides?
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