Ich spreche immer genau darüber, wie ich anhalten und mich dehnen muss. Aber ich muss ebenfalls anhalten und ein Ausdauertraining absolvieren!
Ich mag es nicht, dass es mich nicht schwitzen lässt. Wenn ich schwitzen, habe ich das Gefühl, dass ich arbeite. Ich weiß, dass das Ausdauertraining sehr wichtig ist und die Erfordernis mit einer Schwierigkeit erfasst, dass ich viel besser mit ihm stimmte. Das kommt bald!
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Heute habe ich 20 Minuten Ausdauer gemacht, die ich mir gemacht habe, als ich mitgegangen bin. Genau so mag ich es
Ich habe einen Besuch am frühen Morgen, der lange dauern wird, also brauchte ich ein Stick-mit-du-Frühstück. Ich habe mich für eine Joghurtschale entschieden, weil ich mich Sevilla FC Heimtrikot so sehnt habe. Das erneute Lesen von Geneen Roths Büchern hat mein intuitives Essen komplett erfrischt, und ich fühle mich, als wäre ich kurz vor einem Durchbruch.
Ich wollte PB nicht so sehr, wie ich verstanden habe, dass ich es brauchte, um mich mit dem langen Morgen zu bringen.
Und ein riesiger Eistekaffee, um mich wach zu halten!
Bis später
Frage: Was ist das beste Stick-mit-You-Frühstück, wenn Sie verstehen, dass Sie lange nicht in der Lage sind, nicht zu essen?
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