Hallo und erfreut Montag! Diese Woche ist vollgepackt mit interessanten Dingen – einschließlich einer Reise nach Boston
Da es hier in SoCal hier in SoCal kühler war als typisch, habe ich viel mehr zurückgeworfen, aus dem Bett zu kommen. Also, letzte Nacht habe ich meine Laufkleidung in der Nähe der Heizung auf den Boden geworfen (nicht so nah, wie ich seit einem Feuer nicht aus dem Bett und aus meinem Haus nicht springen wollte!). Außerdem bin ich heute Morgen genauso aufgewacht wie eine röste Laufausrüstung! Es war viel einfacher, es auf warm <3 zu setzen Meine neuesten Videos Golden Retriever wird seine Pillen nicht nehmen! Mehr Videos 0 Sekunden von 2 Minuten, 19 Sekunden Next Up American Dirt Book Review 12:07 Live 00:00 08:21 02:19 Run: Meine Oberschenkel sind wirklich wund. Ich glaube, es ist viel mehr vom Boot-Camp am Freitag als aus dem Laufen. Ich habe mich entschieden, es einfach zu nehmen und heute Morgen einen schleppenden und stabilen und stabilen 4,75 Meilen anstelle eines Tempo -Laufs zu machen. Während meines Laufs hatte ich eins im Kopf = Frühstück. Ich konnte nicht wählen, was ich heute gewünscht Maillots Inter Milan hatte, und nach Maillots CF Monterrey ein paar Meilen Debatte entschied ich mich für den französischen Toast, weil ich ein paar meiner Brotbestände auffressen muss, bevor ich dieses Wochenende aus der Stadt gehe.
Französischer Toast mit Zimt -Rosinen -Ezekiel -Brot, gekrönt mit Erdnussbutter sowie Kürbisbutter.
Ich habe eine Banane gegrillt, um sie zu wählen. Ich habe mich überredet, dass Naner bei Muskelmassenschmerzen helfen, ob das wissenschaftlich wahr ist oder nicht – es funktioniert für mich, oh, und sie schmecken gut.
www.nataliedee.com
Montag Mini-Zentrale für 28.02.11:
1. Gehen Sie zu KB und drehen jeweils 1x. Langfristig Donnerstag.
2. Reinigen Sie nach Hause nach unten – Ich möchte nach meiner Reise ein Haus zu einem ordentlichen Zuhause finden.
3. Evaluierung Letzte 4 Maillots Club Tijuana Kapitel für die personenbezogene Ausbildungsprüfung.
Ich gehe nach Boston, um Tina zu sehen und dieses Wochenende ein 10 -Meilen -Rennen zu fahren! Ich habe am Donnerstagabend einen roten Augenflug und bis dahin eine ziemlich lange Auflistung.
Bis später!
Frage: Was sind Ihre Trainingsziele für diese Woche?
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