ich nicht weiß, wer ich denke, aber ich war dieses Jahr ein Lauftrick. Ich habe 2013 bereits 13 Rennen gefahren und habe für den Rest des Jahres noch vier weitere Halbmarathons / Marathons im Kalender!
Vielleicht denke ich, ich bin Forrest Gump? Ich meine, ich würde durch den Landkreis rennen und ich kann die Ähnlichkeit sehen …
Meine neuesten Videos
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Mehr Videos
0 Sekunden von 12 Minuten, 7 Sekunden
Next Up
Was ich an einem Tag esse – Runner Edition
14:26
Live
00:00
08:21
12:07
(Bildquelle)
Nach meinem langen Wochenende zuvor fragte jemand auf Instagram: “Wofür trainierst du?”
Gültige Frage. Und es hat mich in meinen verschwitzten Spuren aufgehalten und ich dachte mir – ich weiß es nicht!?!
Auf dem vorläufigen Rennplan (vorläufig, weil ich das Beste vorbehalte, alles zu ändern, was ich will, weil es mein kleines Leben ist, danke):
Long Beach Marathon – LBC Was!
Marine Corp Marathon
New Yorker Marathon
RNR Las Vegas Halbmarathon
Technisch trainiere ich also für alle Rennen. Ich bin normalerweise keiner, der sich außerhalb der langen Läufe an Real Sociedad Trikot einen bestimmten Marathon -Trainingsplan hält. Mein Fokus lag darauf, viel zu laufen, also sterbe ich nicht am Renntag. Und diese Methode hat bisher gearbeitet und ich werde mich daran halten.
Der RRCA Manchester United Trikot Running Trainer -Zertifizierungskurs hat mir jedoch viel über Laufen und Training beigebracht, und ich behalte diese Dinge in meinem Kopf, als ich jede Woche einen groben Laufplan gemacht habe. Ich habe heute kein bestimmtes Zeitziel am besten, aber wenn ich es täte, würde ich einen Trainingsplan brauchen, um dorthin zu gelangen. Ich denke sicher, ich möchte MCM und NYC zum Spaß laufen und LBC könnte im Oktober noch heiß sein, also wähle ich den Fluss.
Randnotiz: Ich bin seit 8 Jahren gelaufen, also funktioniert dies für mich. Ich empfehle nichts bei RER, außer …
Vermeiden Sie das Scheuern! Weil es schmerzhaft und unansehnlich ist.
Ich bin im Team New Skin, also habe ich das Anti-Chafing-Spray auf meinen langen Läufen und Rennen verwendet.
Anwendung vor dem Rennen…
Andere Nicht-Advice-Marathon-Trainingsgedanken…
Eisbäder helfen mir, mich schneller zu erholen
Ihr Essen nach dem Rennen sollte so episch sein wie 26 Meilen.
Ich liebe Pizza. Das Ende.
Haftungsausschluss: Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainings- oder Hautspray -Programm beginnen. Dieser Beitrag ist Teil meiner neuen Hautzusammenarbeit.
Laut einer kürzlich von New-Skin® kürzlich durchgeführten Umfrage sagte fast jeder von fünf Läufer, dass sie beim Laufen, Joggen, Power-Walk usw. oft oder gelegentlich geringfügige Verletzungen wie Blasen oder Verheißungen erleben. Die New-Skin-Produkte haben Sie abgedeckt, ob Senegalesische Trikot Sie Ball spielen, wandern oder einen Nachmittag im Garten genießen.
Dies ist ein gesponsertes Gespräch, das ich im Namen von New-Skin verfasst habe. Die Meinungen und der Text gehören mir alle.
Dies ist ein gesponsertes Gespräch, das ich im Namen von New-Skin verfasst habe. Die Meinungen und der Text gehören mir alle.
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen