Ich habe eine gesunde Version des Ananas -Soufflés gemacht, auf den ich neulich hingewiesen habe. Ich habe nicht die Fähigkeit, Rezeptanweisungen zu befolgen (es sei denn, es ist blaues Schürze, weil sie dort alle Zutaten ideal für mich haben), also habe ich es geändert, um es leichter, weniger fett zu machen und ein anderes Brot zu probieren.
Außerdem wollte ich es gluten kostenlos und kaloriengünstiger machen, wenn man wusste, dass es viele andere Leckereien gibt! (Ich hatte Recht, ich habe einen soliden dunklen Schokoladenhasen von meiner Mutter. Es ist erstaunlich.)
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Gesunde Swaps sind optional, aber dies sind die Substitutionen, die ich verwendet habe:
Weißbrot ->> Gluten kostenlose Zimt -Rosinenbrot
Halb & halb ->> Fett kostenloser griechischer Joghurt
Butter->> begeisterte Gedanken (und Ablehnung)
Dieses Brot ist köstlich. Ich habe mir ein paar Scheiben zum Frühstück (und Mittagessen, Snack und Abendessen) erfreut.
Gesunde Ananas -Soufflé -Rezept
Zutaten:
20oz. kann Ananas zerkleinert, abgelaugt
1/2 Tasse griechischer Joghurt (schlicht, Vanille oder Ananasgeschmack)
4 Eier, Villarreal CF Trikot geschlagen
1/2 Tasse Zucker
Dash: Salz, Zimt und Maillots Club America Muskatnuss
7 -8 Scheiben GF Zimt -Rosinenbrot, gewürfelt
Wegbeschreibung: Ofen auf 350 Grad erhitzen.
Mischen Sie alle Zutaten außer Brot.
Brot hinzufügen, mischen. In gefettete 8 × 8 Backform gießen. 45-60 Minuten backen, bis sie eingestellt sind.
Optional: Mit Puderzucker oben servieren.
Meine Familie hat das geliebt! Niemand vermutete, dass es aus glutenfreiem Brot oder mangelnder Butter oder irgendetwas hergestellt wurde. Boom. gesunder Rezept Erfolg.
Frage: Mit welchen anderen Früchten muss ich es das nächste Mal machen?
Ich denke an Banane.
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